Упражнения для грудного отдела / Разминка для верхней части тела

Екатерина Якунина Здоровье

Данный комплекс направлен на проработку грудного отдела позвоночника, является профилактикой грудного остеохондроза. Упражнения способствуют увеличению подвижности в грудном отделе, улучшению осанки, устранению напряжения в межлопаточной зоне. Усиление кровотока в верхнем плечевом поясе и в межлопаточной зоне будет способствовать устранению проблем в верхних отделах позвоночника. Эту гимнастику можно делать с утра, также на рабочем месте в перерыве, в конце трудового дня. Она универсальная и подойдет абсолютно, наверное, каждому, вне зависимости от возраста и состояния здоровья.

Упражнения для грудного отдела / Разминка для верхней части тела

Оценить
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Поделиться с друзьями
Gazimov.RU
Добавить комментарий

1 + 10 =