Универсальная гимнастика. Упражнения на каждый день

Этот 20-минутный комплекс упражнений на каждый день для вас! Подходит абсолютно каждому. Это и суставная гимнастика, и разогрев всего тела. Идеально подходит для утра или для зарядки в перерыве рабочего дня. Этот комплекс могут делать дети, взрослые, пожилые люди, те, кто восстанавливаются после болезни, те, у кого есть грыжи в позвоночнике. Это тот обязательный минимум на каждый день, который поможет любому оставаться бодрым, энергичным, подвижным.

Оценить
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Поделиться с друзьями
Gazimov.RU
Добавить комментарий

десять − девять =