Помоги себе сделать осанку!

В этом видео я поделюсь несколькими секретами, как «держать» осанку, эдакие приемчики, чтобы быстро «поправить» осанку. Осанка очень важна для здоровья. Она влияет на функцию дыхания, пищеварения, на кровообращение, работу мозга, на здоровье позвоночника, на здоровье молочных желез у женщин и т.д. Про эстетическую сторону и говорить не стоит. На осанку влияет множество факторов, но наиболее важным является регулярная гимнастика, укрепление мышц не только спины, но и рук, спины, пресса, ягодиц, бедер и даже стоп. Если не вводить в свою жизнь упражнения, гимнастику на регулярной основе, то о красивой осанке можно забыть. Немаловажным пунктом является и самоконтроль. Только самодициплина, собственный контроль над своим телом поможет вам обрести осанку мечты.

Помоги себе сделать осанку!

Оценить
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Поделиться с друзьями
Gazimov.RU
Добавить комментарий

четыре × три =